Bonne Année 2019

Tapis de Yoga : Comment choisir?

Tu as fait quelques cours de yoga, probablement essayé de faire quelques postures au pied du lit ou dans ton salon. Tu envisages peut être d’en faire plus souvent, de développer une pratique personnelle et du coup, de t’équiper d’un Lire la suite…

Un yoga, des yogas, comment choisir celui qui te convient?

Plusieurs cours te sont proposés, c’est génial! Mais comment choisir dans tout ça? Voici quelques lignes qui, j’espère, t’aideront à t’y retrouver et choisir.   Vinyasa Yoga Postures synchronisées à la respiration. Pratique fluide, chorégraphiée à intensité variable. Adaptable à tous, Lire la suite…

Faiseuse de miracles?

Il y a quelques semaines, à la fin d’un cours de yoga, une des participantes m’a dit: « J’ai mal aux genoux depuis trop de temps et depuis que je viens chez toi, je n’ai plus mal. Tu fais des miracles! » Lire la suite…

Un Haïku sur le lâcher prise et c’est tout!

Rien de plus facile à dire Ni de plus difficile à faire Que de lâcher prise.     Taneda Santoka ( 1882-1939 )  

Aham Prema – Mantra de l’Amour

La Saint Valentin est déjà bien loin, le printemps fait tout doucement son entrée. La saison de l’amour commence, les oiseaux chantent, les nids se forment, la nature se revêt de vert et de fleurs. Et toi dans tout ça? Lire la suite…

Yoga et deuil

« La plupart d’entre nous aimeraient mourir d’une mort paisible. Cependant, il est clair que nous ne pouvons y prétendre si nos vies ont été imprégnées de violence ou si nos esprits ont été le plus souvent agités par des émotions Lire la suite…

OM SARVE BHAVANTU SUKHINA – Shanti Mantra

Toujours pendant la formation, ce mantra nous a été présenté comme un mantra dit de fermeture » pour nos cours. Cependant, il est plutôt considéré comme une prière universelle provenant elle aussi des Upanishads. Le mantra ॐ सर्वे भवन्तु सुखिनः। सर्वे सन्तु Lire la suite…

Om Saha Navavatu – Shanti Mantra

Ce mantra de la Paix (Shanti) nous a été appris lors de la formation en tant que mantra « d’ouverture » tout simplement car ce mantra a pour but de protéger l’étudiant mais aussi le professeur dans leur quête d’apprentissage et de Lire la suite…

Gayatri Mantra

Voici le premier mantra d’une (j’espère!) très longue série. N’étant pas encore une experte en traduction sanskrit, je préfère laisser la source de mon information à la fin de l’article. D’autres personnes et sites internet sont beaucoup mieux placés pour Lire la suite…

Raunacht – Le rituel des 12 Nuits de Noël

L’année dernière, nous avions décidé de louer un petit chalet chez des amis allemands situés au fond de la Bretagne, un réel havre de paix! C’était une façon de pouvoir fêter Noël différemment alors que nous étions, mon ami et Lire la suite…

Astuce de méditation #4 – La Gratitude

Faire plus, avoir plus, consommer plus, faire mieux, être meilleur. Voici quelques exemples qui ne sont pas tout à fait en phase avec le concept du jour: la gratitude. Exprimer de la gratitude c’est éprouver de la reconnaissance. Avec les Lire la suite…