Stéréotype du yogi #5 – La fléxibilité

Alors, ça y est! Je me lance enfin! Les cours vont commencer, quelques personnes s’y intéressent mais voilà, j’entends souvent: « oh mais je ne peux pas faire de yoga parce que je ne suis pas flexible… » Démentez vous! Nous pouvons tous en faire! Certes, vous allez peut être avoir quelques difficultés pour certaines postures mais […]

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Yoga du Son ou Le Pouvoir des Mantras

Un mantra est un son, un mot ou même une petite phrase, répété plusieurs fois pour nous permettre d’entrer dans un état de méditation et d’y trouver harmonie et paix de l’esprit. En Sanskrit, « Man » signifie esprit et « tra » signifie protection. Leurs connotations spirituelles renforcent cette idée de protection de l’esprit. D’une manière plus générale, […]

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J-25 Dear June

Salut les yogis! Avant de commencer, je souhaite m’excuser pour cette absence très longue. J’ai tellement d’idées et surtout l’envie de les partager mais le temps manque! (trop de boulot tue le boulot! Notez ça les amis!) Dans les grandes lignes, voilà ce qu’il s’est passé depuis le dernier post: La charge de travail dans notre […]

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Stéréotype du yogi #5 – Un truc de fille

Selon une étude américaine, 72% des personnes pratiquant le yoga sont des femmes! Oui oui! 72!!! Alors, oui… je te l’accorde… c’est une études des « States, you know! » mais bon quand tu pointes le bout de ton nez dans un studio de yoga, la majorité est féminine! Mais où la parité homme – femme dans […]

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Tu es yogi quand… Zeste d’humour

Tu t’es déjà demandé(e) à partir de quand l’on devient yogi/yogini? En attendant l’écriture d’un article un peu plus sérieux sur mon blog, j’espère pouvoir t’éclairer sur le sujet avec un zeste d’humour. Tu sais que tu es une yogini ou un yogi quand… Le terme sanskrit Namaste remplace « Cordialement » ou « Bisous » à la fin […]

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Stéréotype du yogi #4 – Un physique parfait

L’image du yoga telle que véhiculée dans les médias et les réseaux est, à mon avis, trompeuse. Tout le monde n’a pas un corps de demi-dieu/déesse et une coiffure qui reste en place tout le long du cours de yoga! Genre comme ça… Je n’ai absolument rien contre ces personnes, loin de là! Notre passion […]

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Stéréotype du yogi #3 – Zénitude

On t’a jamais dit un jour un truc du genre: « Ah! Tu fais du yoga? C’est bien ça rends zen. » Ou bien « T’es tout le temps zen, c’est parce que tu fais du yoga. » Alors oui, le yoga aide beaucoup à gérer son stress, à se recentrer et à prendre son temps. Mais ce n’est […]

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5 chaines Youtube pour commencer le yoga

Tu t’es toujours dit que tu aimerais bien commencer le yoga mais tu ne sais pas trop par où commencer? Ou bien, il n’y a pas de cours près de chez toi? Ou encore, il y a trop de cours et tu ne sais pas où en donner de la tête? Pour ma part, ne […]

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Stéréotype du yogi #2 – La Religion

C’est en plein long weekend de Pâques que je voulais aborder le sujet de la religion qui, dès que je discute yoga avec diverses personnes, revient souvent mais sous 2 aspects opposés. Je t’avoue que je reste souvent scotchée quand j’entends l’une des 2 phrases. Mais si tu fais partie, toi aussi, des personnes qui pensent cela, […]

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