Qu’est-ce qu’un Bain Sonore?

Dans notre monde ultra-connecté et où tout va vite, la méditation peut rapidement être perçue comme difficile. La plupart des méthodes de méditation demandent une certaine concentration (l’instant présent, la respiration, vider le mental, etc…). Et tout ça, c’est de la discipline, du temps, de la régularité et un espace où l’on est sûr de Lire la suite…

Bonne Année 2019

Mantra et playlist de la semaine!

« Une famille, la santé, des amis c’est tout ce qui compte dans la vie, le reste n’est qu’un surplus auquel on attache plus ou moins d’attention. » Coralie Thévenet Tout simplement beaucoup de joie et de gratitude que je partage en ce jour.

Faiseuse de miracles?

Il y a quelques semaines, à la fin d’un cours de yoga, une des participantes m’a dit: « J’ai mal aux genoux depuis trop de temps et depuis que je viens chez toi, je n’ai plus mal. Tu fais des miracles! » Comment ça? Moi, faiseuse de miracles? Ma réaction à chaud était de lui répondre, que Lire la suite…

Un Haïku sur le lâcher prise et c’est tout!

Rien de plus facile à dire Ni de plus difficile à faire Que de lâcher prise.     Taneda Santoka ( 1882-1939 )  

5 idées de petits moments « Mieux Être »

Le mieux-être! C’est une pratique qui, pour beaucoup d’entre nous, n’est pas encore tout à fait assimilée. Alors que faire pour y remédier? Voici 5 petites idées. Des petites choses très (très très) simples à faire et à tout moment de la journée! Respire! Inspire, la forme se gonfle (comme ton abdomen). Expire, la forme Lire la suite…

Rap et Yoga? MC Yogi l’a fait!

Oui! Tu as bien lu le titre! Du rap et du yoga! Il l’a fait, c’est top et c’est ludique! Le seul petit hic c’est qu’on a pas encore de yogi rappeur français (si tu existes et que tu lis cet article, montres tes talents! Vite!). Mais amis et amies anglophones, même si vous n’êtes Lire la suite…

Yoga et deuil

« La plupart d’entre nous aimeraient mourir d’une mort paisible. Cependant, il est clair que nous ne pouvons y prétendre si nos vies ont été imprégnées de violence ou si nos esprits ont été le plus souvent agités par des émotions telles que la colère, l’attachement ou la peur. Nous devons apprendre à vivre bien. Il nous faut Lire la suite…

Super Pleine Lune Bleue

Je ne vais pas énumérer ici les bienfaits et méfaits de la Lune tout simplement parce que d’autres sites le font très bien et c’est aussi à partir de ces sites que mes « flows » de yoga ainsi que mes méditations sont inspirées. Non non, ce post entre dans la continuité de mon souhait d’écrire plus, Lire la suite…

Voeux, Résolutions, Mantras…

Salut à tous et à toutes! Tout mes voeux, j’espère que cette nouvelle année vous permettra de devenir une meilleure version de vous même tout en gardant la santé! Personnellement, je n’ai pris aucune résolution si ce n’est que de continuer ma quête du yoga et d’approfondir mes connaissances! Et pour celà, je vais essayer Lire la suite…

Lettre aux dirigeants de mon île

Chers politiciens et politiciennes, Avant de commencer, je souhaite avant tout dire ceci: je ne suis ni politisée, ni activiste. Je ne suis pas non plus contre le progrès et ma vision, après tout, n’est qu’une vision parmi tant d’autres. Je ne suis pas non plus du genre à m’exprimer ouvertement sur les décisions et Lire la suite…

Site en cours de révision

Après quelques semaines d’absence, le site est en cours de révision. Vous y trouverez bientôt l’emploi du temps, les tarifs et autres articles! Vous aurez peut être déjà remarqué le changement d’adresse et de titre. Vous pouvez me contacter via ma nouvelle adresse mail pranarunyogaart@gmail.com