Faiseuse de miracles?

Il y a quelques semaines, à la fin d’un cours de yoga, une des participantes m’a dit: « J’ai mal aux genoux depuis trop de temps et depuis que je viens chez toi, je n’ai plus mal. Tu fais des miracles! » Lire la suite…

Un Haïku sur le lâcher prise et c’est tout!

Rien de plus facile à dire Ni de plus difficile à faire Que de lâcher prise.     Taneda Santoka ( 1882-1939 )  

5 idées de petits moments « Mieux Être »

Le mieux-être! C’est une pratique qui, pour beaucoup d’entre nous, n’est pas encore tout à fait assimilée. Alors que faire pour y remédier? Voici 5 petites idées. Des petites choses très (très très) simples à faire et à tout moment Lire la suite…

Rap et Yoga? MC Yogi l’a fait!

Oui! Tu as bien lu le titre! Du rap et du yoga! Il l’a fait, c’est top et c’est ludique! Le seul petit hic c’est qu’on a pas encore de yogi rappeur français (si tu existes et que tu lis Lire la suite…

Aham Prema – Mantra de l’Amour

La Saint Valentin est déjà bien loin, le printemps fait tout doucement son entrée. La saison de l’amour commence, les oiseaux chantent, les nids se forment, la nature se revêt de vert et de fleurs. Et toi dans tout ça? Lire la suite…

Yoga et deuil

« La plupart d’entre nous aimeraient mourir d’une mort paisible. Cependant, il est clair que nous ne pouvons y prétendre si nos vies ont été imprégnées de violence ou si nos esprits ont été le plus souvent agités par des émotions Lire la suite…

OM SARVE BHAVANTU SUKHINA – Shanti Mantra

Toujours pendant la formation, ce mantra nous a été présenté comme un mantra dit de fermeture » pour nos cours. Cependant, il est plutôt considéré comme une prière universelle provenant elle aussi des Upanishads. Le mantra ॐ सर्वे भवन्तु सुखिनः। सर्वे सन्तु Lire la suite…

Om Saha Navavatu – Shanti Mantra

Ce mantra de la Paix (Shanti) nous a été appris lors de la formation en tant que mantra « d’ouverture » tout simplement car ce mantra a pour but de protéger l’étudiant mais aussi le professeur dans leur quête d’apprentissage et de Lire la suite…

Super Pleine Lune Bleue

Je ne vais pas énumérer ici les bienfaits et méfaits de la Lune tout simplement parce que d’autres sites le font très bien et c’est aussi à partir de ces sites que mes « flows » de yoga ainsi que mes méditations Lire la suite…

Gayatri Mantra

Voici le premier mantra d’une (j’espère!) très longue série. N’étant pas encore une experte en traduction sanskrit, je préfère laisser la source de mon information à la fin de l’article. D’autres personnes et sites internet sont beaucoup mieux placés pour Lire la suite…

Voeux, Résolutions, Mantras…

Salut à tous et à toutes! Tout mes voeux, j’espère que cette nouvelle année vous permettra de devenir une meilleure version de vous même tout en gardant la santé! Personnellement, je n’ai pris aucune résolution si ce n’est que de Lire la suite…

Raunacht – Le rituel des 12 Nuits de Noël

L’année dernière, nous avions décidé de louer un petit chalet chez des amis allemands situés au fond de la Bretagne, un réel havre de paix! C’était une façon de pouvoir fêter Noël différemment alors que nous étions, mon ami et Lire la suite…