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OM SARVE BHAVANTU SUKHINA – Shanti Mantra

OM SARVE BHAVANTU SUKHINA – Shanti Mantra

Toujours pendant la formation, ce mantra nous a été présenté comme un mantra dit de fermeture" pour nos cours. Cependant, il est plutôt considéré comme une prière universelle provenant elle aussi des Upanishads. Le mantra ॐ सर्वे भवन्तु सुखिनः। सर्वे सन्तु निरामयाः। सर्वे भद्राणि पश्यन्तु। मा कश्चित् दुःख भाग्भवेत्॥ ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥ Om, Sarve [...]

Om Saha Navavatu – Shanti Mantra

Om Saha Navavatu – Shanti Mantra

Ce mantra de la Paix (Shanti) nous a été appris lors de la formation en tant que mantra "d'ouverture" tout simplement car ce mantra a pour but de protéger l'étudiant mais aussi le professeur dans leur quête d'apprentissage et de transmission du savoir. Le texte vient tout droit de l'un des textes fondateurs du yoga: [...]

Super Pleine Lune Bleue

Super Pleine Lune Bleue

Je ne vais pas énumérer ici les bienfaits et méfaits de la Lune tout simplement parce que d'autres sites le font très bien et c'est aussi à partir de ces sites que mes "flows" de yoga ainsi que mes méditations sont inspirées. Non non, ce post entre dans la continuité de mon souhait d'écrire plus, [...]

Gayatri Mantra

Gayatri Mantra

Voici le premier mantra d'une (j'espère!) très longue série. N'étant pas encore une experte en traduction sanskrit, je préfère laisser la source de mon information à la fin de l'article. D'autres personnes et sites internet sont beaucoup mieux placés pour nous aider à mieux comprendre les mantras. Le Gayatri Mantra m'inspire concentration et méditation. Je [...]

Voeux, Résolutions, Mantras…

Voeux, Résolutions, Mantras…

Salut à tous et à toutes! Tout mes voeux, j'espère que cette nouvelle année vous permettra de devenir une meilleure version de vous même tout en gardant la santé! Personnellement, je n'ai pris aucune résolution si ce n'est que de continuer ma quête du yoga et d'approfondir mes connaissances! Et pour celà, je vais essayer [...]

Raunacht – Le rituel des 12 Nuits de Noël

Raunacht – Le rituel des 12 Nuits de Noël

L'année dernière, nous avions décidé de louer un petit chalet chez des amis allemands situés au fond de la Bretagne, un réel havre de paix! C'était une façon de pouvoir fêter Noël différemment alors que nous étions, mon ami et moi, loin de nos familles. Ce Noël a été une belle expérience par sa simplicité et [...]

Astuce de méditation #4 – La Gratitude

Astuce de méditation #4 – La Gratitude

Faire plus, avoir plus, consommer plus, faire mieux, être meilleur. Voici quelques exemples qui ne sont pas tout à fait en phase avec le concept du jour: la gratitude. Exprimer de la gratitude c'est éprouver de la reconnaissance. Avec les tourments de la vie, on se laisse souvent rêvasser à avoir encore plus de possessions [...]

Lettre aux dirigeants de mon île

Lettre aux dirigeants de mon île

Chers politiciens et politiciennes, Avant de commencer, je souhaite avant tout dire ceci: je ne suis ni politisée, ni activiste. Je ne suis pas non plus contre le progrès et ma vision, après tout, n'est qu'une vision parmi tant d'autres. Je ne suis pas non plus du genre à m'exprimer ouvertement sur les décisions et [...]

Stéréotype du yogi #5 – La fléxibilité

Stéréotype du yogi #5 – La fléxibilité

Alors, ça y est! Je me lance enfin! Les cours vont commencer, quelques personnes s'y intéressent mais voilà, j'entends souvent: "oh mais je ne peux pas faire de yoga parce que je ne suis pas flexible..." Démentez vous! Nous pouvons tous en faire! Certes, vous allez peut être avoir quelques difficultés pour certaines postures mais [...]

Yoga du Son ou Le Pouvoir des Mantras

Yoga du Son ou Le Pouvoir des Mantras

Un mantra est un son, un mot ou même une petite phrase, répété plusieurs fois pour nous permettre d'entrer dans un état de méditation et d'y trouver harmonie et paix de l'esprit. En Sanskrit, "Man" signifie esprit et "tra" signifie protection. Leurs connotations spirituelles renforcent cette idée de protection de l'esprit. D'une manière plus générale, [...]

Site en cours de révision

Après quelques semaines d'absence, le site est en cours de révision. Vous y trouverez bientôt l'emploi du temps, les tarifs et autres articles! Vous aurez peut être déjà remarqué le changement d'adresse et de titre. Vous pouvez me contacter via ma nouvelle adresse mail pranarunyogaart@gmail.com

J-25 Dear June

J-25 Dear June

Salut les yogis! Avant de commencer, je souhaite m'excuser pour cette absence très longue. J'ai tellement d'idées et surtout l'envie de les partager mais le temps manque! (trop de boulot tue le boulot! Notez ça les amis!) Dans les grandes lignes, voilà ce qu'il s'est passé depuis le dernier post: La charge de travail dans notre [...]