Dico-I-L

JAPA

Récitation de mantra.

 

KALI

Déesse de la destruction et la transformation.

 

KAPALABHATI

Technique de pranayama quelque peu active dont la signification est « le crâne qui brille ». (crâne: kapal / faire briller: bhati)

 

KIRTAN

Chant de mantra répétitif. Cette technique devient alors un outil de méditation.

 

KRIYA

Technique de purification du corps. Il en existe plusieurs selon les types de yoga. Cependant, les principaux sont les suivants:

  • Neti: purification du nez
  • Trataka: purification des yeux
  • Kapalabhati: purification respiratoire
  • Nauli: purification abdominale
  • Dhauti: purification de l’estomac
  • Basti: purification des intestins

Attention, ne vous aventurez pas dans de nouvelles techniques de purification sans la supervision d’un yogi expérimenté!! Les 3 dernières techniques nommées peuvent être risquées si les précautions à prendre ne sont pas suivies à la lettre!

 

KUMBHAKA

Rétention / blocage de la respiration. Notamment utilisé pendant quelques pranayamas et lors de l’éxécution de certains asanas.

 

KUNDALINI YOGA

Type de yoga visant à activer notre énergie kundalini pour atteindre le samadhi (la libération).