Dico-E-H

HATHA YOGA

Type de pratique de yoga composée de 84 asanas de base et différentes techniques de pranayama (respiration), de méditation et de kriyas (techniques de purification). Le but principal du hatha yoga est d’équilibrer les énergies opposées du Soleil (Ha) et de la Lune (Tha) afin de réveiller notre kundalini.

HATHA YOGA PRADIPIKA

Un des livres piliers de la pratique du yoga signifiant « Lumière sur le Hatha Yoga » écrit par Swatmara Yogendra autour du 14ème siècle.