Bio

Mon parcours

J’ai découvert la pratique du yoga en 2010, à Dublin. Je cherchais une méthode douce pour pouvoir mieux gérer le stress du travail, des transports et de la vie. Mais cette première expérience a été une catastrophe! Sans le savoir, je me suis retrouvée dans une classe de yoga d’ashtanga* niveau intermédiaire. N’étant pas une sportive de haut niveau, voire même pas du tout sportive, ce cours ne m’a pas incitée à renouveler l’expérience.

C’est alors en 2014 que le yoga apparaît à nouveau dans ma vie. Des crises de sciatique à répétition, beaucoup trop de séances de kiné qui n’ont pas remédié à la douleur, une vie bien trop sédentaire et stressante, je trouve quelques vidéos de yoga en ligne et y trouve mon compte très rapidement! Quelques mois plus tard, je me suis inscrite aux cours de Cindy près de Vitré. Au bout de quelques cours seulement, j’avais trouvé une discipline qui rassemblait les éthiques de vie aux quelles je crois mais aussi une façon d’écouter son corps et de retrouver une paix intérieure.

J’ai arrêté les cours un peu moins d’un an après car les longues horaires de travail ne me le permettaient plus. Pour autant, j’ai continué à pratiquer seule chez moi grâce à internet (merci Youtube!).

2017 est arrivée rapidement, l’année de mes 30 ans! L’idée de devenir professeur de yoga me trottait dans la tête depuis mes cours avec Cindy. Je me suis donc décidée à faire une formation afin de pouvoir partager cette passion.

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Ma formation

Après des semaines de recherche et de prise de décision concernant le choix de la formation, je me décide à partir en Inde, plus exactement tout près de Colva dans l’état de Goa. C’est l’organisme Yoga Vimoksha qui a été retenu pour ces 2 raisons pricipales:

  • Le contenu m’intéressait beaucoup (et heureusement!)
  • D’un côté pratique, j’ai pu poser mes congés d’été par rapport à leur date de formation (une chance!)

Cette formation certifiée par l’Alliance Internationale de Yoga (Yoga Alliance) enseigne principalement le Vinyasa Yoga en se basant sur les principes de l’Ashtanga (oui oui! Ce même type de yoga qui m’a éloignée de cette discipline!). Ce cursus de 200 heures couvre les sujets suivants:

  • Philosophie et ayurvéda
  • Anatomie du corps humain
  • Méditation, mantras et (intro) mudras
  • Pranayama (techniques de respiration)
  • Techniques d’enseignement du yoga
  • Différents styles de yoga tels que le yin yoga, yoga thérapie, introduction au yoga prénatal
  • Et bien sûr, une petite centaine d’heures de pratique de Vinyasa power flow (oui oui! Tout ça!)

Ce n’est que le début de mon enseignement car cette passion n’a pas de limites et mon envie d’en apprendre encore plus m’incite déjà à poursuivre d’autres formations dans le futur.

Quelques infos aléatoires (mais importantes)

  • Pourquoi Prana Rún Yoga?
    • Prana signifie énergie en sanskrit. Le prana représente toutes les énergies qui sont en nous et qui font que nous sommes vivants. Le yoga permet d’harmoniser toutes les énergies qui sont en nous.
    • Rún est un mot irlandais dont l’une des significations est « intention ».
    • Rún est aussi une façon de faire allusion à la fois à l’Irlande où j’ai vécu pendant 7 ans et à la Réunion, mon ile natale dont le code international de l’aéroport est RUN.

A travers la pratique du yoga, j’ai toujours cette « intention » de ré-équilibrer les différentes énergies en moi.

  • L’enseignement du yoga n’est pas mon activité principale. Je suis chef de projet / ingénieure de jour et éternelle apprentie yogi après le travail!
  • Avant d’être chef de projet, j’ai été assistante planning, gestionnaire de remboursement de santé, opératrice en centre d’appel, nounou, barmaid et serveuse!
  • J’ai fait un BAC L et voulait être prof d’anglais ou bien traductrice ou encore informaticienne!
  • Je viens de battre mon record personnel du maximum de temps passé pour une société! Habituellement, au bout de 3 ans, je change!
  • Je n’aime pas le sport tel qu’il est enseigné à l’école.
  • Aussi zen que je puisse être, je ne supporte pas l’impolitesse, les conducteurs qui mettent les autres personnes en danger.
  • Il m’est impossible de voyager ou partir sans avoir un livre et de quoi écrire.
  • L’envie de partir à nouveau vivre à La Réunion mais aussi de pouvoir voyager plus facilement depuis la Métropole me tiraille.
  • Je ne peux pas vivre sans musique. D’ailleurs, la thérapie du son est sur ma liste des « formations à faire »!
  • Rien ne vaut le plaisir de marcher dans l’océan!
  • J’ai été très timide et accepter mon corps a été et reste un réel combat. Pour cela, le yoga m’aide encore et toujours!
  • Enfant de la Lune, je suis née en juin et crois en des « trucs de hippie » (tarot, cristaux, soins énergétiques, chamanisme…)
  • Je ne porte pas de talons et préfère marcher pieds nus.
  • Je limite le maquillage aux grandes occasions et maquillage = mascara et peut être du vernis à ongles!

A très bientôt pour un cours ou la lecture du blog! 🙂

NAMASTE LES AMIS!

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