Stéréotype du yogi #4 – Un physique parfait

L’image du yoga telle que véhiculée dans les médias et les réseaux est, à mon avis, trompeuse. Tout le monde n’a pas un corps de demi-dieu/déesse et une coiffure qui reste en place tout le long du cours de yoga! Genre comme ça…

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Je n’ai absolument rien contre ces personnes, loin de là! Notre passion pour le yoga est certainement partagée. Mais le yoga, c’est pour tout le monde. Que tu sois petite ou grande, blonde ou brune, ronde ou fine, femme ou homme, avec ou sans handicap, bref tu m’as compris: tu peux faire du yoga!

Le corps parfait n’existe pas! Notre style de vie sédentaire nous incite à passer plus de la moitié de notre temps assis. Alors que les publicités, les médias et les réseaux sociaux nous montrent à longueur de journée des personnes aux mensurations dites « parfaites ». Auraient-ils oublié que, dans la vie de tout les jours, on rencontre des personnes de toutes tailles et formes? Auraient-ils oubliés que tout le monde n’a pas la peau lisses et que les vergetures n’apparaissent pas qu’après un accouchement?

Chaque posture possède une ou plusieurs variantes qui permet d’adapter la pratique à tout le monde. Si tu ne me crois pas, je te conseille de suivre Jessamyn Stanley sur Instagram, une yogini que j’apprécie particulièrement car elle a réussi à surmonter ses complexes et à montrer que toi aussi tu peux y arriver!

Cette jeune femme ronde assume ses formes. Et selon ses dires, grâce au yoga, elle a appris à accepter son corps et à combattre la dépression.

Alors? T’attends quoi? Bouges ton corps! Il ne demande que ça! 😉

Y'all, @workmanpub, @jadeyogamats, & I have teamed up for a preorder sweepstakes celebrating my new book, "Every Body Yoga: Let Go Of Fear, Get On The Mat, Love Your Body"! The story of my personal yoga practice is much more complex than what could possibly be shown in a few instagram photos. In "Every Body Yoga", I'm finally able to give a full and clear answer to everyone who asks 'Hey Jessamyn, How Do I Start Practicing Yoga?' Click the link in my profile to check out the book + a chance to win: 1 . Coffee or a meal date with me, @mynameisjessamyn/@jessamynstanley 2. A signed copy of #EveryBodyYoga 3. A 68" mat and large cork block from @Jadeyogamats Throwback to that time @yogicphotos convinced me to practice my #handstand game in the shadow of the Brooklyn Bridge while wearing @k.deer leggings. SPEAKING OF WHICH, thanks to everyone who entered the @k.deer gift card giveaway! I went through and read all of your answers to the question "what pose kicks your ass?" and I was inspired to the brink of tears by how many of you are able to be completely fucking honest with yourselves about the reality of your personal practices. I could ramble forever on this topic but in short- thank you for being vulnerable with me. If you've ever feared beginning a yoga practice, do yourself a favor and scroll down a few entries to the giveaway post- there is some genuine human development going on in y'all's practices, and you can take comfort in knowing that everyone (yes, everyone) is challenged by asana practice. Anyway, YOU GET A CARD: $50 gift cards- Marie-Hélène Dugal (Facebook) & @soulfulshania (instagram) $500 gift card- @retroengineer Congrats, y'all- if you're a winner, shoot an email at mynameisjessamyn@gmail.com to collect your prize! Leggings- @k.deer Photo by @yogicphotos

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Je m'appelle Christine et à travers cette passion du yoga, j'espère pouvoir vous inspirer à au moins essayer cette discipline et en trouver les différents bienfaits que j'ai pu observer au fil du temps. Mes autres passions tournent aussi autour du "mieux être": mandalas, cristaux, Reiki et fabrication de tisanes. A bientôt!

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